Taśmy thera band kiedy się stosuje
Dobrze, że na świecie pojawiły się taśmy thera band, bo należą do leciutkich i niedrogich przyborów terapeutycznych. Najczęściej stosuje się taśmy thera band do prowadzenia ćwiczeń na kończynach (rękach lub nogach) po urazach i złamaniach. Wiadomo powszechnie, że mięśnie nieużywane szybko wiotczeją, stają się słabe. Na przykład po złamaniach, kiedy kończyny są unieruchomione poprzez gips (bo kości muszą mieć czas na zrośniecie się) mięśnie także nie pracują. Gdy gips zostaje zdjęty jakże zdziwione są niektóre osoby tym, że tak świetnie funkcjonująca wcześniej ich ręka czy noga teraz jest jakby nie tą samą kończyną, każde poruszenie sprawia ból, zakres działania takiej reki czy nogi jest bardzo ograniczony (w zależności od stopnia złamania czy zwichnięcia). Natychmiast trzeba podejmować wysiłki związane z rehabilitacją, często to właśnie od częstotliwości a także dokładności wykonywanych ćwiczeń zależy powodzenie rehabilitacji. Dlatego dobrze jest udawać się do poradni rehabilitacyjnych po fachową poradę i korzystać z usług tych pracowni (ćwiczyć z pomocą lub pod okiem wykwalifikowanego rehabilitanta, między innymi przy pomocy taśmy thera band). Bowiem zbyt intensywne ćwiczenia mogą doprowadzić do dalszych uszkodzeń (w systemie kostnym lub stawowym), z drugiej zaś strony ćwiczenia wykonywane niedokładnie bądź niedbale nie przyniosą żądanej skuteczności i poprawy zdrowia.